Cảnh báo sức khỏe: 9 sai lầm hay mắc phải khi đi du lịch

Du lịch mang đến cho chúng ta niềm vui, cho đến khi một sự cố nào đó xảy ra như bệnh tât, bị côn trùng cắn, phiền toái rất đơn giản xảy ra vô tình làm hỏng chuyến đi. Dưới đây là 9 sai lầm mà hầu hết mọi người hay mắc phải và những biện pháp phòng ngừa hiểm họa có thể xảy ra.

1. Nước rửa tay diệt khuẩn

Tôi sẽ không rời khỏi nhà nếu không có nước rửa tay diệt khuẩn. Bạn thấy đấy, tôi nhận ra hầu hết các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể chúng ta thông qua đường mắt, mũi, miệng - vậy, làm cách nào để ngăn chặn điều này?
Nguyên nhân là từ "bàn tay" của chúng ta. Hầu hết mọi người không bao giờ dừng lại suy nghĩ về việc: chúng ta đi ra ngoài, chạm vào mọi thứ xung quanh, nhặt những thứ dưới đất và kiểm tra chúng và sau đó lại sờ đôi bàn tay đó lên mặt. Bạn không phải lúc nào cũng có xà phòng và nước sạch để khử trùng bàn tay ngay lập tức, vì vậy hãy mang theo nước rửa tay diệt khuẩn bên mình. Hãy sử dụng khi bắt tay một người nào đó, bạn không bao giờ biết được những nơi nào đôi bàn tay đó chạm đến. Chắc tôi không cần phải nói chứ.

2. Nước uống đóng chai

Khi đi du lịch nước ngoài, đừng bao giờ uống nước máy cho dù mọi người xung quanh nói là an toàn. Một điều mà bạn phải ghi nhớ là nước sạch và khỏe mạnh phải tuyệt đối. Hãy uống nước đóng chai, và đừng quên rằng đá lạnh cũng làm bằng nước máy nhé. Nếu muốn uống nước với đá lạnh thì hãy quên ngay nó đi.

3. Mang giày

Bạn không chỉ nhận thêm rất nhiều bệnh tật từ khuôn mặt, từ bàn tay, mà bệnh tật có thể tấn công thông qua đôi bàn chân. Một trong những sai lầm lớn mà mọi người hay mắc phải là không mang giày khi đến những vùng đất mới, đặc biệt là đến thăm những thị trấn bãi biển. Đi bộ qua những khu phố đông người khạc nhổ, động vật thả rông, băng qua những vũng nước tù và nhiều thứ khác mà bạn có thể tượng tượng ra. Hãy mang giày của bạn vào để tránh những rủi ro về sức khỏe.

4. Muỗi chích

Muỗi chích gây dị ứng và tiềm ẩn nguy cơ sốt rét. Hãy kiểm tra nguy cơ dịch bệnh của một vùng đất dự định đặt chân đến, đặc biệt là khu vực tiềm ẩn dịch bệnh sốt rét.

5. Túi cứu thương

Mang theo túi cứu thương là một trong những điều quan trọng nhất chuyến đi. Các nước khác nhau hoặc thậm chí những thành phố, địa phương khác nhau cũng làm cho bạn bỡ ngỡ khi cần sự trợ giúp y tế trong trường hợp khẩn cấp. Mang theo túi cứu thương với những thứ thiết yếu như: thuốc giảm đau cơ bản, thuốc khử trùng, bông gạc, kéo nhíp,... giúp bạn an tâm hơn trong chuyến đi.

6. Thực phẩm quen thuộc

Đi du lịch là bạn có quyền tận hưởng những tinh hoa ẩm thực địa phương, nhưng hãy hạn chế ăn những thức ăn xa lạ, tiềm ẩn nguy cơ đau bụng và mất nước, sau đó có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe. Những gì cơ thể bạn cần là chất dinh dưỡng, do đó hãy mang theo một thứ gì đó quen thuộc để bổ sung khi cần thiết.

7. Kem chống nắng

Một điều lưu ý quan trọng là đừng bao giờ tắm nắng ở quãng thời gian nóng nhất trong ngày 11:00AM - 03:00PM. Hãy thoa kem chống nắng khi muốn nằm thưởng thức ánh mặt trời trên một bãi biển tuyệt đẹp và đừng quên kiểm tra hạn sử dụng sản phẩm.

8. Thức ăn đường phố

Tất cả chúng ta đều có một dạ dày biết điều chỉnh. Nhưng không phải cứ đến đâu là phải thưởng thức hết tất cả ẩm thực đường phố: ăn nhiều thực phẩm tươi sống, trái cây, những món nướng nhiều dầu mỡ, nước pha chế,... Hãy lựa chọn thông minh và biết chính xác mình ăn những gì và đang ăn ở đâu.

9. Trường hợp khẩn cấp

Bảo hiểm có được sử dụng ở nước ngoài hay không? Tốt nhất là bạn nên gọi cho dịch vụ bảo hiểm để biết xem mình có được hỗ trợ tại địa điểm mà dự định đến, tìm hiểu chính xác những gì sẽ xảy ra tiếp theo nếu có một chấn thương hay tai nạn nghiêm trọng. Tìm hiểu xem những bệnh viện bạn sẽ được chuyển đến, thủ tục gì xảy ra trong trường hợp khẩn cấp

Tôi cố gắng làm theo những hướng dẫn trên khi đi du lịch nước ngoài để đảm bảo rằng tôi luôn có một thời gian tuyệt vời và lành mạnh